חריקת שיניים מתוך שינה

חריקת שיניים בלילה

חריקה או הידוק שיניים בשינה נחשב כסוג של פאראסומניה (Nocturnal Bruxism). ניתן לטפל בכך באופן טבעי ולמנוע את התור הבא שלך לרופא השיניים. מהו הטיפול הטבעי לחריקת שיניים? ואיך הרפואה הסינית מסבירה את התופעה?

מדוע זה קורה?

על פי הרפואה הסינית, חריקת שיניים נגרמת כתוצאה מתקיעות בזרימת החלקה של האנרגיה ו/או מעודף חום פנימי בגוף, אשר נוצרים מדחק ריגשי.

 

דחק ריגשי - לפי הרפואה הסינית, רגשות הן תנועה של אנרגיה בגוף. כל רגש מניע את האנרגיה לכיוון מסויים. רגשות כמו עקה (סטרס), כעס או דאגה, נוטים לתקוע את הזרימה החלקה של האנרגיה בגוף וגורמים תסמינים גם ברמה הגופנית של כיווץ- וכאב- בשרירים (בין היתר שרירי הלעיסה).

 

במצב ממושך וכרוני, אם התקיעות ריגשית לא מטופלת (ובמיוחד באנשים עם מזג חם ונטייה לעצבנות), היא עלולה לגרום לחום פנימי בגוף. את החום הפנימי הזה ניתן לשוות לעודף אנרגיה, ופעילות היתר של שרירי הלעיסה בלילה הם מעין ניסיון לפלוט את עודף אנרגיה זה, בדומה אגב,  להיפראקטיביות בילדים, אשר משתוללים כדי לפרוק אנרגיה.

במצבי עודף חום פנימי בגוף, נראה על-פי רוב תסמיני חום נוספים כגון:

  • כאבי ראש קידמיים (במצח)

  • דימום חניכיים, דימום מהאף - החום מרחיב את כלי-הדם וגורם לדם לצאת מכליו.

  • יובש בפה וצמא מוגבר - החום מייבש נוזלים.

  • לעיתים אף רעב מוגבר

  • אי-שקט נפשי, תזזיתיות מנטלית - החום מטריד את הנפש.

  • אודם בפנים, לשון אדומה

  • תחושות חום בפנים ו/או בראש

תסמינים

ההשלכות העיקריות הן:

  • שחיקת שיניים ופגיעה במפרק הלסת (TMJ - Tempo-Mandibular Joint)

  • גדילת יתר של שריר המלעס (Masseter)

  • מתח בשרירי העורף והגב העליון (SCM - Sterno-Cleido-Mastoid)

  • כאבי ראש מסוג Tension Haedache

  • הפרעה לשינה של בן/בת הזוג

קבוצות סיכון

קיימת שכיחות גבוהה אצל הסובלים מדום נשימה בשינה, על אף שלא נמצא קשר ישיר

טיפול טבעי בחריקת שיניים

מטרת הטיפול לחריקת שיניים ברפואה סינית, היא לפתור את הבעיה מהשורש, ובכך להעלים כליל את התופעה, לרבות התסמינים והפגת המתח הנפשי.

חסרונות הטיפול בסד לילה

  • אינו פותר את שורש הבעיה - המתח הנפשי והסטרס.

  • מכיוון שכך, הוא אינו מפסיק את כיווץ שרירי המלעס, אלא רק מונע מהשיניים לשחוק אלו את אלו.

  • מכאן, שמפרק הלסת עדיין יכאב, ושאר הבעיות יוותרו בעינן - המתח- והכאב- בשרירי העורף, הגב העליון וכאבי הראש.

  • אי-נוחות - חבישת הסד בתוך הפה במהלך הלילה עלולה להיות כרוכה באי נוחות, מה שעלול להקשות על ההירדמות ולפגוע באיכות השינה עוד יותר.

דיקור סיני לחריקת שיניים

לפי הרפואה הסינית יש כמה ערוצים אנרגטיים (מרידיאנים) אשר זורמים בפרצוף. לכן, בדיקור הסיני נבחר נקודות דיקור אשר מניעות את זרימת האנרגיה בערוצים אלו, ומנקזות את החום שנצבר בהם.

 

היכן ממוקמות הנקודות?

  • נק' מקומיות - סביב מפרק הלסת

  • נק' מרוחקות - בקצוות הגפיים ואף בקודקוד הראש.

 

הטיפול אינו כואב, יעיל באופן מהיר יחסית ופותר את הבעיה מהשורש:

  • הפגת המתח והסטרס

  • הפסקת חריקת השיניים בלילה

  • שיכוך כאב- ומתח- בשרירים

  • שיפור איכות השינה בלילה

צמחי מרפא סיניים לחריקת שיניים

טיפול בצמחי מרפא לחריקת שיניים זו דרך מעולה לתת לעצמך טיפול כל יום.

רוצה להתייעץ איתי באופן אישי?

 
 
 
 
 
 
 

כל האמור באתר זה, אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ כזה, ולא המלצה לטיפול רפואי כלשהו, או להפסקתו; כל הזכויות שמורות; אין להעתיק מתוכן האתר ללא רשות מבעליו;