פבר׳ 1

לא מצליח להירדם

1 תגובות

שלום,

לפני שבוע קיבלתי זריקת סטרואידים, ומאז לא נרדם. מה אפשר לעשות?

תודה

היי תומר

אני מניח שאתה מתכוון לכך שקיבלת זריקת קורטיזול?

במידה וכן, אולי אתה גם יודע שקורטיזול מכונה "הורמון הסטרס", וככזה, קל להבין מדוע הוא מפריע לשינה תקינה.

 

ניתן להוריד את רמות הקורטיזול והסטרס באמצעים נעימים ופשוטים יחסית, למשל, שמנים אתריים:

שמן נירולי ושמן ארז מורידים את רמות הקורטיזול ומעודדים את הפרשת הורמון השינה - מלטונין.

 

אתה מוזמן לקרוא על כך עוד כאן: שמנים אתריים לבעיות שינה

ניתן למצוא את השמנים הללו למריחה על הגוף בחנות צמחי המרפא שלנו: שמן רוגע בין ערביים למבער , וברול און לשינה ערבה

 

כמו כן אתה מוזמן לטיפול בשיאצו, שיכול לעזור לכאבים בגינם קיבלת זריקת סטריאודידם, וגם טיפול מרגיע נפש.

Newest Posts

כל האמור באתר זה, אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ כזה, ולא המלצה לטיפול רפואי כלשהו, או להפסקתו; כל הזכויות שמורות; אין להעתיק מתוכן האתר ללא רשות מבעליו;

‎ ‎‎ ‎