top of page
חיפוש
הטיפול הטבעי בנדודי שינה בעזרת תמצית צמחי מרפא סיניים
תמצית שינה ערבה - תמצית צמחי מרפא סיניים לטיפול בנדודי שינה. למי זה מתאים, ואיך זה עוזר? כל הסודות וההסברים בפנים.

לירן אוסקכיר
21 באפר׳ 2019זמן קריאה 3 דקות


צמחי מרפא לכיווץ שרירים ברגליים, כאבים בעקב ודורבן
איך ניתן להקל באמצעים טבעיים על תסמונת הרגל העצבנית? מתכווצים לכם השרירים ברגליים בלילה? מה ניתן לעשות?

לירן אוסקכיר
12 באפר׳ 2019זמן קריאה 4 דקות


21 שמנים אתריים לטיפול בנדודי שינה
שמנים ארומתרפיים משיבים את האיזון לגוף ולנפש באופן טבעי, ותומכים בתפקודי הגוף. לניחוח של השמנים הארומטיים יש השפעה עוצמתית ומרגיעה על...

לירן אוסקכיר
4 באוק׳ 2018זמן קריאה 4 דקות


מזונות המכילים טריפטופן לשיפור השינה
גלה מזונות שמכילים לטריפטופן לשיפור השינה שלך. כיצד הטריפטופן יכול לעזור לך לישון יותר טוב בלילה, ולהגביר את רמות הורמון השינה מלטונין?

לירן אוסקכיר
3 בפבר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


חלב חם לפני השינה
טיפ ביתי לטיפול בנדודי שינה וקשיי הירדמות: שתו כוס חלב חם לפני השינה עם דבש וקינמון, לעלות רמות טריפטופן והורמון השינה מלטונין.

לירן אוסקכיר
2 בפבר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


bottom of page
