top of page
חיפוש
אל תדלגו עליהם: 4 שלבי השינה
ההיסטוריה של מדע השינה שלבי השינה תוארו לראשונה ב-1937, ע"י חוקר שהבדיל רשמים של EEG (מכשיר המודד גלי המוח) ל-5 שלבים, המייצגים את השלבים...

לירן אוסקכיר
24 בפבר׳ 2020זמן קריאה 4 דקות


מלח אנגלי לטיפול באינסומניה
מלח אנגלי נמצא בשימוש מזה מאות שנים (תשאלו את סבתא שלכם) להקלת כאבים והרפיית שרירים. אמבט השרייה פשוט יכול לגרום לך להרגיש פשוט נפלא! מה...

לירן אוסקכיר
15 בנוב׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


14 תופעות לוואי של כדורי שינה
למרבה הצער, לתרופות רבות יש תופעות-לוואי בלתי-רצויות. בצד האפל של גלולות השינה, קיימת קשת רחבה של תופעות לוואי שיש להביא בחשבון לפני...

לירן אוסקכיר
10 בספט׳ 2018זמן קריאה 4 דקות


מחקר: דיקור סיני יעיל יותר מגלולות שינה
חדשות טובות לסובלים מאינסומניה: חוקרים מאוניברסיטת Zhejiang Chinese Medical שבסין, ערכו מחקר ומצאו כי דיקור סיני (אקופונקטורה), יעיל יותר...

לירן אוסקכיר
13 בפבר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


11 תרופות שעשויות להפריע לשינה
ככל שמתבגרים, כך גדלה הסבירות לסבול מנדודי שינה (אינסומניה). בד בבד, גדלה גם הסבירות למצבים רפואיים אחרים כמו יתר לחץ-דם, כולסטרול גבוה, הגדלה שפירה בערמונית ועוד, אשר מצריכים טיפול. הטיפול התרופתי המערבי כרוך בתופעות לוואי בלתי נמנעות, אשר עלולות לגרום אצל רבים מאיתנו בעיות שינה. מאמר זה יעזור לכם להבין כיצד קוקטייל התרופות מפריע למהלכה התקין של השינה, וכיצד ניתן לפתור זאת? תרופות שגורמות נדודי שינה 1 | חוסמי אלפא – α-adrenoceptor blockers התוויות יתר לחץ-דם, הגדלה שפירה של

לירן אוסקכיר
27 ביוני 2017זמן קריאה 5 דקות


אור כחול - איך זה פוגע בשינה וכיצד לפתור זאת?
בשנים האחרונות, האור הכחול הבוקע מן המסכים האלקטרוניים צובר מוניטין רע, מאחר והוא פוגע בשינה, והשכיחות מתפשטת באופן מתמיד. שימוש בטלפונים...

לירן אוסקכיר
8 ביוני 2017זמן קריאה 2 דקות


bottom of page
