מחקר: דיקור סיני יעיל יותר מגלולות שינה
חדשות טובות לסובלים מאינסומניה: חוקרים מאוניברסיטת Zhejiang Chinese Medical שבסין, ערכו מחקר ומצאו כי דיקור סיני (אקופונקטורה), יעיל יותר לטיפול בנדודי שינה (אינסומניה) לעומת גלולת השינה זופיקלון (Zopiclone).
זופיקלון זו תרופה גנרית חזקה מסוג "Non-benzodiazpine Hypnotic Drug" (תרופה משרת-שינה שאינה בנזודיאזפין). שמות מסחריים של זופיקלון:
נוקטורנו
נוקטורנו L.S
אימובאן
למרות שזופיקלון אסורה לשימוש בארה"ב, תרופה אחרת הדומה לה מותרת לשימוש ונקראת Eszopiclone או בשמה המסחרי "לונסטה" (Lunesta) במרשם רופא בלבד.
הידעת?
זופיקלון אסורה לשימוש בארה"ב
היעילות הכוללת של הדיקור הסיני נאמד בכ-93%, ובכך ניצח את "זופיקלון" שזכתה ב-68% יעילות בלבד. [1] מחקר אחר שנערך ע"י חוקרים מביה"ח Yuexiu, מצא כי דיקור סיני יעיל יותר מתרופת הבנזודיאזפין "אסטזולם" (Estazolam). אם השם נשמע לכם מוכר, זה בגלל הקרבה לשם "ברוטיזולם" (Brotizolam) המכונה גם "בונדורמין". במחקר זה, השיג הדיקור הסיני יעילות של כ-92.5%, לעומת אסטזולם שהשיג ציון דומה לקודמו, כ-67.5%. [2] מחקר מעניין נוסף, בביה"ח בעיר Hangzhou, בדק את השפעת דיקור אוזן (אוריקולותרפיה) על נדודי שינה. המחקר מצא כי דיקור אוזן יעיל לאינסומניה. [3]
דיקור סיני 93% יעילות
לעומת זופיקלון ואסטוזלם 67.5%-68% בלבד
בואו נסתכל מקרוב על התוצאות:
המחקר נערך ממרץ 2016 עד יולי 2017, על 54 מטופלים, בגילאי 22-75, אשר סבלו מנדודי שינה במשך 5-6 שנים, וחולקו אקראית ל-2 קבוצות:
קבוצה #1 טופלה בדיקור סיני
קבוצה #2 טופלה באסטזולם
התסמינים מהם סבלו המטופלים:
קשיי הירדמות
התעוררויות משינה
יקיצה מוקדמת
קושי להירדם שוב
ישנוניות במשך היום, עייפות ותשישות
ועוד...
קבוצה #1 שטופלה בדיקור סיני
המטופלים קיבלו כ-3 טיפולים בשבוע במשך 4 שבועות, וכל טיפול ארך כ-½ שעה (12 טיפולים סה"כ).הנקודות שנבחרו הן: DU-20, U.B-15, PC-6, HT-7, ST-36.נקודות נוספות באוזן: Shenmen HT-7, Sympathetic, Heart, Brain, Endrocrine.המחטים באוזן נשארו בעזרת דבק למשך יממה לאחר הטיפול, והמטופלים הונחו ללחוץ עליהן 3 פעמים ביום, במשך 2 דקות כל פעם, עד לתחושת עקצוץ/כאב.
קבוצה #2 שטופלה באסטולזם
המטופלים קיבלו 1-2 טבליות 1מ"ג לבליעה, כ-½ שעה לפני השינה, כל יום, למשך 4 שבועות.
ניתוח הנתונים
החוקרים השתמשו במדד איכות השינה של פיטסבורג, אשר מעניק ניקוד ל-7 משתנים:
איכות השינה הסובייקטיבית
זמן חביון השינה (כמה זמן לוקח להירדם)
משך השינה
כמה זמן ישן המטופל מתוך הזמן שהוא שוכב במיטה ב-%
הפרעות שינה
שימוש בגלולות שינה
תפקוד במשך היום
תוצאות
טרם הטיפול, לא היה הבדל ניכר בין הניקוד שהשיגו 2 הקבוצות.אמנם אחרי הטיפול שכל קבוצה קיבלה, היה הבדל ניכר ביניהן, הן מבחינת איכות השינה והן מבחינת משך השינה.
מסקנות
טיפול בנדודי שינה בעזרת דיקור סיני טומן בחובו יתרון משמעותי על פני הטיפול התרופתי, משום הגישה ההוליסטית שהוא מביא עמו, והיעדר תופעות הלוואי שהן מנת חלקן של גלולות השינה דוגמת בנזודיאזפינים כגון אסטזולם או שאינם-בנזודיאזפינים כמו זופיקלון ונוקטורנו.
דיקור סיני יעיל לטיפול בנדודי שינה
הן באיכות השינה והן בכמות השינה
סימוכין:
[1] Shao, Yue. Clinical study on acupuncture for primary insomnia. [J] Journal of Acupuncture and Tuina Science 15, no. 6 (2017): 410–414.
[2] Lai, DJ. Clinical Study of Traditional Chinese Medicine and Acupuncture vs Estazolam in the Treatment of Insomnia. Journal of Taishan Medical College, 2018, 02: 216–217.
[3] Liang XM. Clinical Observations on the Therapeutic Effect of Auriculotherapy on Primary Insomnia in Elderly Patients [J] Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion, 2017,36(6):719–722.
[4] Li J, Fan S, Wang CY, Wei J, Huo Y, Si JT. Clinical Observation on Acupuncture and Auriculotherapy in Treating Insomnia [J] Journal of Basic Chinese Medicine, 2017, 23 (12): 1748–1749.
מקור: HealthCMi
#דיקור_סיני #דיקור_אוזן #דיקור #אינסומניה #נדודי_שינה #גלולות_שינה #כדורי_שינה