top of page
בעיות שינה
באילו בעיות שינה ניתן לטפל?

נדודי שינה
אינסומניה
קשיי הירדמות, התעוררויות מתוך שינה, יקיצה מוקדמת, שינה שטחית ולא איכותית.

נדודי שינה בנשים
חוסר איזון הורמונלי
נדודי שינה בגיל המעבר, נדודי שינה בזמן הווסת (PMS), נדודי שינה בהריון, נדודי שינה אחרי לידה

גמילה מכדורי שינה
התמכרות לכדורי שינה
גמילה מגלולות שינה כגון בנזודיאזפינים והתמודדות עם תופעות הלוואי של הגמילה, ריבאונד אינסומניה
להתחיל לישון טוב בלילה
bottom of page




