0

054-7658646

  • המרפאה

  • אודותיי

  • טיפולים

    • אבחנה סינית
    • דיקור סיני
    • צמחי מרפא
    • שיאצו
    • תזונה סינית
    • כוסות רוח
    • ארומתרפיה
  • בעיות שינה

    • נדודי שינה
    • נדודי שינה בגיל השלישי
    • נדודי שינה בנשים
    • נדודי שינה בילדים
    • נדודי שינה בחולי סרטן
    • גמילה מכדורי שינה
    • מתח וחרדה
    • עייפות ורמות אנרגיה נמוכות
    • דום נשימה בשינה
    • הטלת שתן לילית
    • התכווצות שרירים ברגליים בלילה
    • תסמונת הרגל העצבנית
    • הזעת לילה
    • חריקת שיניים
    • יעפת (ג'ט לג)
    • שיתוק שינה
    • חלומות מטרידים
  • המלצות

  • שאלות נפוצות

  • חנות

    • שינה ערבה
    • רוגע בין ערביים
    • אנרגיה עם שחר
    • מבצעים והטבות
  • מאמרים

  • צרו קשר

    • הזמנת תור
  • עוד

    Use tab to navigate through the menu items.
    LOGO TRANSPARENT.png
    • הכל
    • נגיף הקורונה
    • פתרונות טבעיים
    • מדריכים וטיפים
    • מחקרים מדעיים
    • צמחי מרפא
    • תזונה
    חיפוש
    טיפים לשינה טובה בבידוד: איך למנוע אינסומניה
    לירן אוסקכיר
    • 14 באפר׳ 2020
    • 3 דקות

    טיפים לשינה טובה בבידוד: איך למנוע אינסומניה

    אם אתם נמצאים בבידוד למשך תקופה ממושכת, אזי הכתבה הזאת בשבילכם. אם הסיבה לחסר השינה שלכם היא חוסר בזמן (כמו צוות רפואי) ולא חסר יכולת, אז...
    178 צפיות0 תגובות
    9 מזונות לטיפול באינסומניה
    לירן אוסקכיר
    • 12 באוג׳ 2018
    • 2 דקות

    9 מזונות לטיפול באינסומניה

    "עשה מזונתיך תרופותיך, ולא תרופותיך מזונותיך" הרמב"ם לפי הרפואה הסינית, תזונה היא הרפואה הטובה ביותר. למזונות הטבעיים שאנו אוכלים יש...
    258 צפיות0 תגובות
    אור כחול - איך זה פוגע בשינה וכיצד לפתור זאת?
    לירן אוסקכיר
    • 8 ביוני 2017
    • 2 דקות

    אור כחול - איך זה פוגע בשינה וכיצד לפתור זאת?

    בשנים האחרונות, האור הכחול הבוקע מן המסכים האלקטרוניים צובר מוניטין רע, מאחר והוא פוגע בשינה, והשכיחות מתפשטת באופן מתמיד. שימוש בטלפונים...
    528 צפיות0 תגובות
    תזונה לניקוי אבנים מכיס המרה
    לירן אוסקכיר
    • 8 בפבר׳ 2017
    • 4 דקות

    תזונה לניקוי אבנים מכיס המרה

    אבנים בכיס-מרה נוצרות כאשר יש עודף כולסטרול ביחס לחומצות מרה. שינויים שכאלו ביחס בין כולסטרול וחומצות מרה, קודמים להיווצרות האבן ותלויים...
    8,350 צפיות24 תגובות
    עשה זאת בעצמך: מתכון ביתי לטיפול בנדודי שינה
    לירן אוסקכיר
    • 21 בנוב׳ 2016
    • 1 דקות

    עשה זאת בעצמך: מתכון ביתי לטיפול בנדודי שינה

    "עשה מזונותיך תרופותיך" - הלכה למעשה. בסירטון זה אדגים לכם כיצד תוכלו להכין דייסה מלאה בבריאות וברכיבים שייסיעו לגופכם להתגבר על נדודי...
    787 צפיות0 תגובות
    15 טיפים לשינה טובה לפי הרפואה הסינית
    לירן אוסקכיר
    • 8 בנוב׳ 2016
    • 4 דקות

    15 טיפים לשינה טובה לפי הרפואה הסינית

    "סוד שימור הבריאות הוא ראשית-כל שינה. היא יכולה לייצר תמציות חיוניות לגוף, לשפר את הבריאות, להניע את העיכול למען ייצור אנרגיה, ולחזק...
    613 צפיות0 תגובות
    הגיינת שינה: 12 טיפים לשינה טובה
    לירן אוסקכיר
    • 3 בנוב׳ 2016
    • 4 דקות

    הגיינת שינה: 12 טיפים לשינה טובה

    ייתכן שבעיית השינה שלך כלל אינה בעיית השינה, אלא בעיה בהרגלים הניתנים לשינוי. אצל רבים מהסובלים מנדודי שינה ניתן למצוא לפחות הרגל מזיק...
    598 צפיות0 תגובות
    6 חליטות צמחים ביתיות לשינה והרגעה
    לירן אוסקכיר
    • 2 בנוב׳ 2016
    • 2 דקות

    6 חליטות צמחים ביתיות לשינה והרגעה

    חורף - קר - בית - שמיכה - וספל תה חם... מה יכול להיות יותר מושלם מערב שכזה? חליטת צמחים שגם מרגיעה ועוזרת לישון! אם אתם מורגלים ליטול...
    3,516 צפיות4 תגובות
    המדריך לבחירת כרית נכונה
    לירן אוסקכיר
    • 24 באוק׳ 2016
    • 1 דקות

    המדריך לבחירת כרית נכונה

    בחירת הכרית תשפיע על איכות שנתך, בריאותך, ובעיקר- על צווארך. מילוי נוצות או כותנה? גבוהה או נמוכה? אורתופדית או לא? התשובות לשאלות אלו...
    29 צפיות2 תגובות
    מהי תנוחת השינה הבריאה ביותר?
    לירן אוסקכיר
    • 3 במאי 2016
    • 1 דקות

    מהי תנוחת השינה הבריאה ביותר?

    בספר "להזין את הטבע הפנימי ולהאריך ימים" מהמאה ה-7-8 נכתב: "תמיד כשהולכים לישון, יש לשכב על הצד עם הברכיים מכופפות; זה מגביר את הכוח...
    51 צפיותתגובה 1

    מדיניות האתר:

    מדיניות משלוחים

    מדיניות ביטולים

    תנאי שימוש

    מרפאת אלף לילה

    elef.layla.clinic@gmail.com

    054-7658646

    אריק איינשטיין 18, ראשל"צ

    • googlePlaces
    • facebook
    • youtube

    כל המידע באתר זה אינו התוויתי ואינו רפואי. ההמלצות לגבי תזונה ושימוש בתוספי תזונה ובצמחי מרפא אינן מתיימרות להחליף טיפול רפואי וייעוץ על ידי רופא / מטפל מוסמך. מומלץ להיוועץ ברופא / מטפל מוסמך לפני השימוש בתוספי תזונה. למען הסר ספק, המידע אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הפסקה של תרופה כלשהי ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.