תזונה לניקוי אבנים מכיס המרה

אבנים בכיס-מרה נוצרות כאשר יש עודף כולסטרול ביחס לחומצות מרה. שינויים שכאלו ביחס בין כולסטרול וחומצות מרה, קודמים להיווצרות האבן ותלויים בכבד. לפי הרפואה הסינית, הזרימה החלקה של אנרגיית הכבד היא הגורם החשוב ביותר בשמירה על תקינות חומצות המרה. תקיעות אנרגיית הכבד היא הגורם המקדים החשוב ביותר להיווצרות אבנים בכיס מרה. במצבים אלו, המרה אינה מופרשת כיאות, או בכמות בלתי-מספקת. זה מוביל להצטברות נוזלים עכורים בכיס המרה הנקראים "לחות-חמה", ופעולת האידוי של החום על הלחות במשך הזמן מובילה להתגבשות האבנים, גרגירי חול או בוץ בכיס המרה. מאחר וכיס המרה אוגר את חומצות המרה, הוא הופך פחות יעיל כשהוא סמיך ממשקעים, ונגרמות בעיות חריפות כאשר האבנים חוסמות את צינורית המרה.

טיפול טבעי לניקוי אבנים מכיס המרה

סוגי אבנים

1. אבני כולסטרול – מורכבות ברובן המוחלט מכולסטרול. הן הכי מקבילות לסינדרום של LIV & G.B D-H. לרוב הן אבנים יחידות.

2. אבני צבען (Pigment) – תמיד אבנים רבות במספר, מורכבת מפיגמנטים של מרה. פחות נפוצות.

3. אבנים משולבות – הסוג הנפוץ ביותר. מורכבות משכבות דמויות-עלעל (lamellated) של כולסטרול, סידן, ובילירובין (צבען [pigment] שהוא תוצר מפירוק המוגלובין).

תסמינים של משקעים בכיס המרה

• עיכול ירוד

• גזים

• כאב לסירוגין מתחת לצידי הצלעות מצד ימין

• מתח באחורי הכתף (ליד העורף)

• טעם מר בפה

• כאב חזה

מזונות לניקוי הדרגתי לכיס המרה

במהלך תהליך זה, יש להימנע מצריכת מזונות עתירי שומן רווי וכולסטרול כמו בשר כבד, דברי חלב וביצים. כמו כן מומלץ להמעיט בצריכת מבוטנים, אגוזים וזרעים, אם בכלל. לאכול בעיקר דגנים מלאים, ירקות, פירות וקטניות. תזונה שכזאת מנקה בהדרגתיות את כיס המרה. אגס, גזר לבן, אצות ים, לימון, ליים, צנון וכורכום - כל אלה מזרזים הסרת אבנים מכיס המרה, ומומלץ להדגישם בתזונה במהלך הניקוי. במשך 21 ימים, יש לאכול 1-2 צנונים ליום, בין הארוחות; בנוסף, יש לשתות 3 כוסות של חליטת דְבֵקָה זיפנית (צמח) או 5 כוסות של חליטת קמומיל (בבונג) בכל יום. לבסוף, יש לאכול 5 כפיות של שמן זרעי פשתן עם אחת הארוחות במשך היום, כך במשך 6 ימים בשבוע למשך חודשיים. תזונה זו, והמזונות הספציפיים לפתירת אבנים, עשויה להספיק לכשעצמה כדי לסלק את כל המשקעים. כמו כן, שיטה זו היא המתאימה במצבים של אבנים גדולות, לעומת שטיפת כיס המרה.

שטיפת כיס המרה

שיטה זו ניתנת ליישום במידה והניקוי ההדרגתי לא צלח. בדיקה אצל הרופא יכולה לאשש/לשלול קיום האבנים בכיס המרה. ניתן לנקות במהירות אבנים מכיס המרה ומשקעים אחרים, תוך יום אחד. יש כמה גירסאות לשטיפה זו, והרי לכם גירסה פשוטה אך יעילה:

בתחילת הבוקר ובהמשך היום, איכלו רק תפוחים, עדיף ירוקים ואורגניים, כמה שתירצו, אך לא פחות מ-4-5 תפוחים. מותר לשתות מים, חליטות צמחים ומיץ תפוחים. כשהגיעה השעה לישון, חממו מעט ⅔ כוס שמן זית כתית מעולה וערבבו עם ⅓ כוס מיץ לימון סחוט טרי, שתו לאט, וכשתסיימו כנסו מייד למיטה. יש לשכב על צד ימין, עם הרגל העליונה מכופפת קדימה. בבוקר, כל האבנים צריכות לצאת עם הצואה.

גירסה מתונה לשטיפת כיס המרה

במשך 5 ימים רצופים, לשתות 2 כפות שמן זית על בטן ריקה, ולאחר מכן 2 כפות של מיץ לימון.

תפריט להמסה- שטיפה- וניקוי- אבנים בכיס מרה

לפני שמתחילים

• בריאות מטופל תקינה

• מדובר בניקוי אינטנסיבי שאינו נעים

מצרכים

• ½ כוס שמן זית כתית מעולה

• 1 אשכולית גדולה (או 2 קטנות); או 3 לימונים

• 4 כפות מלח אנגלי (מגנזיום סולפט, למכירה בבית מרקחת)

• 3 כוסות מים (750 מ"ל)

תחליפים

• אם טעם המגנזיום מעיק, ניתן להמיר את כמות המים בכמות שווה של מיץ אשכוליות או מיץ תפוזים סחוט טרי. כל תחליף משומר אחר ייחבל בתהליך השטיפה.

• אם משתמשים במיץ לימון, אין לערבב אותו עם השמן, כי אם לשתות מעט מהלימון ומעט מהשמן מ-2 כוסות נפרדות. זאת מאחר ואם מערבבים מיץ לימון ושמן באותה כוס תיתכן קרישה של התמהיל אשר תקשה על בליעתו ואינו נעים לתחושה. אך אין זה קורה עם מיץ אשכוליות.

כללים

• יש לבחור יום שניתן לנוח למחרת, כמו שבת.

• אין ליטול כל תרופה או ויטמינים או תוספי-תזונה למיניהם, אשר ניתן להעביר את היום בלעדיהם.

• אין לאכול מרכיבים שומניים כלל בארוחות השונות. ניתן לאכול ארוחת בוקר המורכבת מדגני בוקר אפויים עם פירות, מיץ פירות טרי, לחם ושימורים, דבש, תפו"א אפוי וירקות מתובלים במלח בלבד.

• אין לאכול דברי-חלב.

• הניקוי מאפשר למיץ המרה להצטבר בכיס המרה ולהגדיל את הלחץ הפנימי. ככל שהלחץ הפנימי גבוה יותר – כמות האבנים שתישטפנה החוצה מירבית יותר.

סדר פעולות הניקוי

• התזמון בניקוי קריטי.

• הפסיקו לאכול ולשתות בשעה 14:00. אם כלל זה יופר, תהיה תחושה רעה מאד לאחר מכן.

• הכינו את המלח והמים, ערבבו את הכמויות הנקובות של המים והמלח, וחלקו ל-4 מנות שתייה בנות ¾ כוס כל אחת.

• הניחו את הכלי במקרר לצינון מוחלט של התערובת (הדבר מסייע בהפחתת טעם הלוואי של המלח).

• 18:00 – שתו מנה אחת (¾ כוס) מהתערובת המצוננת. ניתן להוסיף למים שקית של אבקת ויטמין C לשיפור הטעם. לאחריה, ניתן לבלוע כמלוא הפה בלבד מים להעברת הטעם הרע או לשטוף אותו לחילופין.

• הכינו את שמן הזית והאשכולית אם היא במקרר לחימום טמפ' החדר.

• 20:00 – שתו מנה שנייה של מי מלח אנגלי מומס (¾ כוס).

• דעו, שעל אף שלא אכלתם דבר מאז השעה 14:00 – לא תחושו רעב. התכוננו לשנת הלילה.

• 21:45 – מיזגו חצי ספל של שמן זית לתוך קנקן נוזלים. סיחטו את האשכולית. אמור להתנקז ממנה מיץ בכמות השווה ל-½ כוס לפחות ואף ¾. הוסיפו אותו לשמן.

• סיגרו היטב את הכלי ונערו בחוזקה עד לקבלת נוזל מדולל (רק מיץ אשכולית טרי מביא לזה).

• הקשיבו לגופכם, ואם אתם רואים שיש צורך להיכנס ולהתפנות עשו זאת על אף שתאחרו לשתיית המנה של השעה 22:00. אתם אמורים להוציא מספר אבנים.

• 22:00 – שתו את התערובת שהכנת וקחו עם הלגימות הראשונות 4 קפסולות אורניתין (חומצת אמינו שמיוצרת בכבד), על מנת לוודא שאכן תצליחו להירדם ולישון בלילה. אם אתם נוטים לסבול מנדודי שינה ניתן ליטול 8 קפסולות.

• שתייה באמצעות קש פלסטיק בקוטר רחב היא אופציה, ובין לגימה ללגימה ניתן לטעום מעט דבש כדי "להוריד" פנימה את התמהיל מהר יותר.

• חשוב מאד לשתות אותו בעמידה. כל המצרכים צריכים כבר להיות מוכנים מראש ואין להתעסק בהם במהלך השתייה. ניתן ומומלץ לקחת את הדברים לחדר השינה. הקפידו לשתות את התערובת תוך 5 דקות. לאנשים חלושים או מבוגרים מאד הזמן המירבי הוא עד ¼ שעה.

• משסיימתם לשתות שיכבו מייד. אם הראש מוגבה מעט על הכרית זה עלול למנוע את דחיקת האבנים החוצה מהכבד למעיים. שיכבו ללא תנועה במשך 20 דק'. ייתכן מאד שתחושו תנועה של תזוזת אבנים בדרכי המרה, כמו רכבת של ג'ולות, אך ללא כאבים משום ששסתומי התעלה פתוחים לרווחה הודות למלח האנגלי. הירדמו למניעת כישלון התהליך.

• הבוקר שאחריי – עם ההתעוררות קחו את המנה השלישית של המלח האנגלי. אם אתם חשים בקלקול קיבה או בחילה, המתינו עד שהתחושה תחלופנה ואז תשתו. רצוי שתחזור למיטה.

• בכל מקרה אין ליטול את המנה השלישית לפני 06:00 בבוקר.

• כשעתיים לאחר מכן, קחו את המנה הרביעית של תמהיל המלח האנגלי. אתם יכולים לחזור למיטה.

• לאחר שעתיים נוספות  אתם יכולים לאכול. התחילו בשתיית מיץ פירות ולאחר ½ שעה אתם יכולים לאכול פרי. שעה לאחר מכן אתם יכולים לחזור לתפריט אכילה יותר מאסיבי אך עדיין מומלץ להיצמד למזונות קלים.

• עד הערב אתם אמורים להרגיש מאוששים.

איך תדעו שהשטיפה הצליחה?

צפה ליציאה נוזלית בבוקר.

---

יש לכם שאלות בנוגע לניקוי אבנים?

כיתבו לי בתגובות למטה >>

---

#כיסמרה #אבניםבכיסמרה #ניקויכיסמרה #תזונה #מלחאנגלי #מגנזיום #ניקויאבנים