המדריך לבחירת כרית נכונה

עודכן ב: 26 אוק 2018


בחירת הכרית תשפיע על איכות שנתך, בריאותך, ובעיקר- על צווארך.

  • מילוי נוצות או כותנה?

  • גבוהה או נמוכה?

  • אורתופדית או לא?

התשובות לשאלות אלו תלויות במידה מסוימת בתנוחת השינה שלך.

אענה על שאלות אלו במאמר להלן -

הו הלוואי... הלוואי שזאת היתה הכרית שלי. הייתי מוחץ אותם מרוב אהבה!

גבוהה או נמוכה?

עצה כללית מהרפואה הסינית, היא להימנע מכריות גבוהות מדי.

כריות לאמיצים: כריות עם צמחי מרפא לשינה

מסורת זו בסין, לישון על כריות ממולאות בצמחי מרפא שונים לפי הצורך.

רעיון!

תרסיס שינה ארומטי לכרית

דוגמאות נוספות

1. לכאבי ראש, אודם בעיניים וסחרחורות- חרצית גינה.

2. ליתר לחץ דם- עלי תה מיובשים ומשומשים.

3. לכאבי ראש ובעיות גרון- מנטה מיובשת.

מרגישים שזה לא מספיק? צריכים עזרה מקצועית?

מלאו את השאלון המקוון ברפואה סינית

יש לכם שאלות בנוגע לכתבה?

כיתבו לי למטה ואשמח לענות לכם!

#הגיינת_שינה #תנוחת_שינה

כל האמור באתר זה, אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ כזה, ולא המלצה לטיפול רפואי כלשהו, או להפסקתו; כל הזכויות שמורות; אין להעתיק מתוכן האתר ללא רשות מבעליו;