top of page

המדריך לבחירת כרית נכונה

עודכן: 26 באוק׳ 2018


בחירת הכרית תשפיע על איכות שנתך, בריאותך, ובעיקר- על צווארך.

  • מילוי נוצות או כותנה?

  • גבוהה או נמוכה?

  • אורתופדית או לא?

התשובות לשאלות אלו תלויות במידה מסוימת בתנוחת השינה שלך.

אענה על שאלות אלו במאמר להלן -

המדריך לבחירת כרית נכונה
הו הלוואי... הלוואי שזאת היתה הכרית שלי. הייתי מוחץ אותם מרוב אהבה!

גבוהה או נמוכה?

עצה כללית מהרפואה הסינית, היא להימנע מכריות גבוהות מדי.

כריות לאמיצים: כריות עם צמחי מרפא לשינה

מסורת זו בסין, לישון על כריות ממולאות בצמחי מרפא שונים לפי הצורך.

 

רעיון!

תרסיס שינה ארומטי לכרית
 

דוגמאות נוספות

1. לכאבי ראש, אודם בעיניים וסחרחורות- חרצית גינה.

2. ליתר לחץ דם- עלי תה מיובשים ומשומשים.

3. לכאבי ראש ובעיות גרון- מנטה מיובשת.

 

מרגישים שזה לא מספיק? צריכים עזרה מקצועית?

מלאו את השאלון המקוון ברפואה סינית

 

יש לכם שאלות בנוגע לכתבה?

כיתבו לי למטה ואשמח לענות לכם!

 

#הגיינת_שינה #תנוחת_שינה

36 צפיות2 תגובות

פוסטים קשורים

הצג הכול
bottom of page