המדריך לבחירת כרית נכונה
- לירן אוסקכיר
- 24 באוק׳ 2016
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 26 באוק׳ 2018
בחירת הכרית תשפיע על איכות שנתך, בריאותך, ובעיקר- על צווארך.
מילוי נוצות או כותנה?
גבוהה או נמוכה?
אורתופדית או לא?
התשובות לשאלות אלו תלויות במידה מסוימת בתנוחת השינה שלך.
אענה על שאלות אלו במאמר להלן -
גבוהה או נמוכה?
עצה כללית מהרפואה הסינית, היא להימנע מכריות גבוהות מדי.
כריות לאמיצים: כריות עם צמחי מרפא לשינה
מסורת זו בסין, לישון על כריות ממולאות בצמחי מרפא שונים לפי הצורך.
רעיון!
דוגמאות נוספות
1. לכאבי ראש, אודם בעיניים וסחרחורות- חרצית גינה.
2. ליתר לחץ דם- עלי תה מיובשים ומשומשים.
3. לכאבי ראש ובעיות גרון- מנטה מיובשת.
מרגישים שזה לא מספיק? צריכים עזרה מקצועית?
יש לכם שאלות בנוגע לכתבה?
כיתבו לי למטה ואשמח לענות לכם!
בכיף :) שמח לשמוע!
ניסיתי את זה וזה ממש עזר לי! תודה :)