המדריך לבחירת כרית נכונה

עודכן ב: 26 אוק 2018


בחירת הכרית תשפיע על איכות שנתך, בריאותך, ובעיקר- על צווארך.

  • מילוי נוצות או כותנה?

  • גבוהה או נמוכה?

  • אורתופדית או לא?

התשובות לשאלות אלו תלויות במידה מסוימת בתנוחת השינה שלך.

אענה על שאלות אלו במאמר להלן -

הו הלוואי... הלוואי שזאת היתה הכרית שלי. הייתי מוחץ אותם מרוב אהבה!

גבוהה או נמוכה?

עצה כללית מהרפואה הסינית, היא להימנע מכריות גבוהות מדי.

כריות לאמיצים: כריות עם צמחי מרפא לשינה

מסורת זו בסין, לישון על כריות ממולאות בצמחי מרפא שונים לפי הצורך.

רעיון!

תרסיס שינה ארומטי לכרית

דוגמאות נוספות

1. לכאבי ראש, אודם בעיניים וסחרחורות- חרצית גינה.

2. ליתר לחץ דם- עלי תה מיובשים ומשומשים.

3. לכאבי ראש ובעיות גרון- מנטה מיובשת.

מרגישים שזה לא מספיק? צריכים עזרה מקצועית?

מלאו את השאלון המקוון ברפואה סינית

יש לכם שאלות בנוגע לכתבה?

כיתבו לי למטה ואשמח לענות לכם!

#הגיינת_שינה #תנוחת_שינה

24 צפיות2תגובות

כל המידע באתר זה אינו התוויתי ואינו רפואי. ההמלצות לגבי תזונה ושימוש בתוספי תזונה ובצמחי מרפא אינן מתיימרות להחליף טיפול רפואי וייעוץ על ידי רופא / מטפל מוסמך. מומלץ להיוועץ ברופא / מטפל מוסמך לפני השימוש בתוספי תזונה. למען הסר ספק, המידע אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הפסקה של תרופה כלשהי ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.