אם אתם נמצאים בבידוד למשך תקופה ממושכת, אזי הכתבה הזאת בשבילכם. אם הסיבה לחסר השינה שלכם היא חוסר בזמן (כמו צוות רפואי) ולא חסר יכולת, אז...

ההיסטוריה של מדע השינה שלבי השינה תוארו לראשונה ב-1937, ע"י חוקר שהבדיל רשמים של EEG (מכשיר המודד גלי המוח) ל-5 שלבים, המייצגים את השלבים...

חליטת שינה ערבה - חליטת צמחי מרפא סיניים לטיפול בנדודי שינה. כיצד תה לשינה עוזר לישון? מה המרכיבים בו ומה תפקידם? למי זה יכול לעזור?