אל תדלגו עליהם: 4 שלבי השינה
ההיסטוריה של מדע השינה שלבי השינה תוארו לראשונה ב-1937, ע"י חוקר שהבדיל רשמים של EEG (מכשיר המודד גלי המוח) ל-5 שלבים, המייצגים את השלבים...
top of page
חיפוש
לירן אוסקכיר
- 15 בנוב׳ 2018
- 2 דקות
מלח אנגלי לטיפול באינסומניה
מלח אנגלי נמצא בשימוש מזה מאות שנים (תשאלו את סבתא שלכם) להקלת כאבים והרפיית שרירים. אמבט השרייה פשוט יכול לגרום לך להרגיש פשוט נפלא! מה...
1,151 צפיות2 תגובות
לירן אוסקכיר
- 11 בספט׳ 2018
- 4 דקות
14 תופעות לוואי של כדורי שינה
למרבה הצער, לתרופות רבות יש תופעות-לוואי בלתי-רצויות. בצד האפל של גלולות השינה, קיימת קשת רחבה של תופעות לוואי שיש להביא בחשבון לפני...
1,456 צפיותתגובה 1
לירן אוסקכיר
- 13 בפבר׳ 2018
- 2 דקות
מחקר: דיקור סיני יעיל יותר מגלולות שינה
חדשות טובות לסובלים מאינסומניה: חוקרים מאוניברסיטת Zhejiang Chinese Medical שבסין, ערכו מחקר ומצאו כי דיקור סיני (אקופונקטורה), יעיל יותר...
110 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 27 ביוני 2017
- 4 דקות
11 תרופות שעשויות להפריע לשינה
ככל שמתבגרים, כך גדלה הסבירות לסבול מנדודי שינה (אינסומניה). בד בבד, גדלה גם הסבירות למצבים רפואיים אחרים כמו יתר לחץ-דם, כולסטרול גבוה,...
2,258 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 8 ביוני 2017
- 2 דקות
אור כחול - איך זה פוגע בשינה וכיצד לפתור זאת?
בשנים האחרונות, האור הכחול הבוקע מן המסכים האלקטרוניים צובר מוניטין רע, מאחר והוא פוגע בשינה, והשכיחות מתפשטת באופן מתמיד. שימוש בטלפונים...
693 צפיות0 תגובות
bottom of page