תזונה סינית לחורף
"את שלושת חודשי החורף מכנים תקופת הסגירה והאיחסון. המים קופאים והארץ נסדקת. האדם לא צריך להפריע ליאנג שלו (ה-YANG נמצא בתרדמת בחורף....
top of page
חיפוש
לירן אוסקכיר
- 21 בספט׳ 2018
- 3 דקות
תזונה סינית לסתיו
לאחר עונת הקיץ, בה הטבע מגיע לכדי הבשלה, מגיעה עונת הסתיו, זו עונת הקציר והאסיף; האנרגטיקה של עונת הסתיו היא של הפחתה והתכנסות פנימה. זהו...
356 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 12 באוג׳ 2018
- 2 דקות
9 מזונות לטיפול באינסומניה
"עשה מזונתיך תרופותיך, ולא תרופותיך מזונותיך" הרמב"ם לפי הרפואה הסינית, תזונה היא הרפואה הטובה ביותר. למזונות הטבעיים שאנו אוכלים יש...
341 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 21 ביוני 2018
- 2 דקות
תזונה סינית לקיץ
לא על האבטיח לבדו "חודשי הקיץ שופעים בשמש. האנרגיה השמיימית (יאנג) יורדת, והאנרגיה הארצית (יין) עולה. כש-2 אנרגית אלו מתמזגות, נוצר חיבור...
118 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 7 במאי 2018
- 2 דקות
תחליקו על זה: חליטת קליפת בננה לשינה
פרי הבננה מכיל רכיבים תזונתיים חשובים כמו מגנזיום, אשלגן וויטמין B6. אולם האם ידעתם שקליפת הפרי מכילה את החומרים גם כן, ואף בריכוז גבוה...
1,159 צפיותתגובה 1
לירן אוסקכיר
- 21 במרץ 2018
- 3 דקות
תזונה סינית לאביב
האביב בטבע אביב זו התחלה חדשה. זו עונת הגדילה והתנועה. אנרגיית הגוף זורמת בחופשיות ורוצה להתפשט. לפי הלשון העברית, משמעות המילה "אביב"...
92 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 3 בפבר׳ 2018
- 2 דקות
מזונות המכילים טריפטופן - לשינה ערבה
דיכאון, חרדה ונדודי שינה, הפכו שכיחים בזמננו יותר מאי פעם. הרתיעה מתרופות פסיכיאטריות, והחיפוש אחר פיתרון טבעי הביא בשנים האחרונות לשימוש...
4,234 צפיות2 תגובות
לירן אוסקכיר
- 2 בפבר׳ 2018
- 2 דקות
חלב חם לפני השינה
זוכרים את כוס החלב החם והמתוק שקיבלנו כשהיינו ילדים? כשכל הסוכר נמס בתחתית... מי לא שמע ולא מכיר את תרופת הסבתא הזו לטיפול בקשיי הירדמות....
2,639 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 8 בפבר׳ 2017
- 4 דקות
תזונה לניקוי אבנים מכיס המרה
אבנים בכיס-מרה נוצרות כאשר יש עודף כולסטרול ביחס לחומצות מרה. שינויים שכאלו ביחס בין כולסטרול וחומצות מרה, קודמים להיווצרות האבן ותלויים...
12,500 צפיות28 תגובות
לירן אוסקכיר
- 6 בפבר׳ 2017
- 5 דקות
תזונה סינית לסכרת
כללי תזונה סיניים לעיכול בריא איזור הארוחה צריך להיות נקי ומסודר, ללא ריח מסריח ועם אוויר צח ונקי. במהלך הארוחה ועד כשעה אחריה, יש לשמור...
110 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 5 בפבר׳ 2017
- 2 דקות
צמחי מרפא לסכרת
משחר ההיסטוריה, סכרת טופלה עם תרופות צמחיות. הצמחים הבאים, הם ככל הנראה היעילים ביותר, לא-רעילים יחסית, ובעלי אסמכתא מדעית המאשרת...
132 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 3 בפבר׳ 2017
- 3 דקות
תזונה לסכרת - איך לתכנן ארוחה
בחלק ה-1 של הכתבה, למדנו המלצות תזונה כלליות לטיפול בסכרת, ואילו מזונות מכילים את המינרלים הדרושים לאיזון משק הסוכר בגוף. כעת נמשיך ללמוד...
61 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 2 בפבר׳ 2017
- 2 דקות
המלצות תזונה לסכרת
סכרת זהו מצב של כשל בחילוף החומרים של הסוכר בגוף. הסימנים השכיחים ביותר של חוסר-איזון זה הם צמא-רב ושתן-רב. סיבוכים של סכרת כוללים...
68 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 31 בינו׳ 2017
- 2 דקות
הרגלי אכילה בריאים בעבודה
אחרי שלמדנו על חשיבות אכילה סדירה, ועל אכילה לילית, אפרט כאן את כל שאר הרגלי האכילה הבריאים והמזיקים, לפי הכתבים העתיקים הסינים: לאכול...
67 צפיות0 תגובות
לירן אוסקכיר
- 1 בדצמ׳ 2016
- 1 דקות
אכילה לילית ונדודי שינה
בחלק ה-1 למדנו על חשיבותה של אכילה סדירה לבריאותנו. היום נבדוק מה יש לכתבים הסינים העתיקים ללמד אותנו על הקשר בין אכילה לילית לנדודי שינה...
120 צפיותתגובה 1
לירן אוסקכיר
- 29 בנוב׳ 2016
- 2 דקות
הרגלי אכילה בריאים לפי הרפואה הסינית
תזונה נכונה מורכבת מ-2 דברים: איך לאכול? (הרגלי אכילה) מה לאכול? (בחירת המזון) מהי המהות האנרגטית של מערכת העיכול, וכיצד אפשר להסיק מכך...
255 צפיותתגובה 1
לירן אוסקכיר
- 21 בנוב׳ 2016
- 1 דקות
עשה זאת בעצמך: מתכון ביתי לטיפול בנדודי שינה
"עשה מזונותיך תרופותיך" - הלכה למעשה. בסירטון זה אדגים לכם כיצד תוכלו להכין דייסה מלאה בבריאות וברכיבים שייסיעו לגופכם להתגבר על נדודי...
891 צפיות0 תגובות
bottom of page