עד קצה העולם - איך להיות מאושר?
עודכן: 13 בדצמ׳ 2019
עד קצה העולם
"עד קצה העולם" (Into The Wild) הוא סיפורו האמיתי של כריסטופר מקנדלס, בוגר הסיים בהצטיינות את לימודי האוניברסיטה בצפון ארה"ב, בן למשפחה אמידה. כריסטופר נולד לעולם שבו הוא אינו צריך להתאמץ כדי להשיג שום דבר. כסף הורעף עליו מבלי שביקש. כמתנה לסיום לימודיו הגבוהים, קיבל מקנדלס מפתחות לרכבו החדש. הוריו העשירים, לא רצו שבנם יסע במכונית מדגם של שנה שעברה, מפאת כבוד המשפחה. אך כריסטופר, אדם צנוע המבקש משמעות, לא רוצה מכונית חדשה, כי טוב לו עם המכונית הקודמת, היא משרתת אותו נאמנה. כתגובה לריקנות בחייו, מחליט מקנדלס לעשות צעד קיצוני ולעזוב את משפחתו בלי התראה מוקדמת. כריסטופר נוטש גם את הציוויליזציה, הוא שורף את כל מסמכי הזיהוי - ומשנה את שמו, הוא גוזר את כל כרטיסי האשראי שלו - ותורם את כל חסכונותיו (24,000$), ונוסע לשממה של ערבות אלסקה.
כריסטופר מקנדלס מאס בחברת ה"שפע" המערבית המסואבת, ומנתק את כל קשריו, שורף את כל הגשרים בדרך חזרה הביתה. את המזון שלו הוא צד, או קוטף, ואת המקלחות שלו הוא עושה בנהר.
לאחר שנחלש מאד, מול איתני הטבע הקשים, טעה כריסטופר בזיהוי צמח מאכל, ובלע צמח רעיל, אשר הביא לבסוף למותו.
על ערש דווי, בעודו גוסס וראייתו מטושטשת, הותיר כריסטופר מקנדלס את התובנה האחרונה שלו בהחלט:
"האושר אמיתי רק כשיש לך עם מי לשתף אותו"
מסעו המופלא של כריסטופר מקנדלס תועד על ידו ביומן אישי, אשר נמצא יחד איתו, ויצא לאור כספר, ולאחר מכן כסרט.
כריסטופר הבין, את מה שרבים מאיתנו מרגישים אך לא לא מבינים. הוא הבין שבלי משמעות, לא יתכן אושר.
האדם מחפש משמעות
אושר הוא תולדה של משמעות. ככל שנמלא את זמננו בעיסוקים שיש להם משמעות עבורנו, כך נהיה מאושרים יותר.
לדוגמה:
עזרה לזולת לפנים משורת הדין נותנת תחושה נפלאה.
למידה היא המזון של הנפש. ללמוד משהו חדש בנושא שמעניין אתכם, מניע את הנפש ונותן לכם תחושת התקדמות בחיים.
טיול בטבע סביב ביתכם, או ניצול הזמן לכושר גופני, נותן תחושה של ניצול יעיל של הזמן.
קריאה של ספר שמעורר את עולם הרגש שלכם.
כל פעולה שיש בה מימוש של "אני מאמין" שלכם, שטבוע בה ערך שחשוב לכם, הגשמת האמונה שלכם בעולם, ופעולה שמקדמת אתכם לעבר מטרות החיים שלכם.
לא פעולות שכל הוויתן היא בזבוז זמנכם היקר כמו צפייה בתוכניות ריאליטי או גלילה אינסופית של הפוסטים בפייסבוק.
במובן הזה, אושר הוא לא ההפך מעצב, אלא שההפך מאושר זהו חוסר משמעות. גם בעצב יש משמעות גדולה. כשאנו אבלים על אובדן אדם שנפטר והיה יקר ואהוב, אנו אבלים בגלל שהמוות שלו משמעותי בשבילנו. לפיכך, אושר ועצב אינם ניגודים, אלא אבני רחיים, שיכולים להופיע זה לצד זה בסיטואציות מסוימות.
אושר הוא תולדה של משמעות
3 כללים לחיים מאושרים
ציברו יותר חוויות, ופחות רכוש - למשל טוסו לחופשה בחו"ל, נפשו, טיילו, ראו עולם. בסופו של דבר, אנחנו סך כל החוויות שלנו.
פעילות התנדבותית - מחקרים מראים שאנשים שבזמן הפנאי שלהם מתנדבים ועוזרים לזולת, חד-משמעית חשים מאושרים יותר.
שינה טובה - 7 שעות ו-6 דקות בדיוק.
המתכון לאושר - שינה טובה
הניחו בצד את הטלפון הנייד ומינעו את נזקי המסכים לשינה, הפסיקו להתעסק בעבודה. במקום זאת קחו מקלחת חמה ותרגלו תרגילים לפני השינה.
בואו לטיפול ברפואה סינית
הרפואה הסינית יכולה לעזור לסובלים מדיכאון וחרדה. בעזרת דיקור סיני, צמחי מרפא ושיאצו ניתן להפיג מתחים, ולהחזיר את חופש הבחירה להרגיש איך שאתם רוצים להרגיש. הטיפול טבעי, יעיל, עמוק ונעים, וכולל יחס אישי, הקשבה ומקצועיות.
לתחילת טיפול מלאו את השאלון ואחזור אליכם לייעוץ טלפוני מקצועי, או צרו איתי קשר כעת!
יש לכם שאלות בנוגע לכתבה?
כיתבו לי למטה ואשמח לענות לכם!