נדודי שינה לפי היין והיאנג
עודכן: 2 בספט׳ 2018
כדי להבין את הרפואה הסינית, יש להבין ראשית את הרעיון הבסיסי ביותר, זהו הרעיון של יין ויאנג.
תיאוריית היין והיאנג היא אבן הפינה של הרפואה הסינית, להבנה, אבחנה וטיפול בגוף ובנפש. במובן מסוים, כל שאר התיאוריות אינן אלא פיתוח תפיסה זו. רוב האנשים שמעו את המושג 'יין ויאנג', אך מבינים רק במעורפל מה זה אומר?
מה זה בעצם אומר?
יין ויאנג אלו 2 מילים שאין להם תרגום בשום שפה, אבל הן מסמלות רעיון מסוים. ניתן להשתמש ברעיון ה'יין ויאנג' כדי לתאר את כל הקיים ביקום, לרבות איברי- ותפקודי- הגוף. הסימנייה הסיניתהסימנייה הסינית מתארת 2 צדדים של הר:
יין - 陰 - הצד המוצל של ההר
יאנג - 陽 - הצד המואר של ההר
לפי החשיבה הסינית, כל דבר ביקום ניתן לחלק ל-2 פנים, משמע, לכל דבר קיים ניגוד-משלים. לדוגמה:
יין ויאנג, אם כן, זו תבנית של 2 ניגודים-משלימים, בעלי 4 מאפיינים:
מנוגדים זה לזה
תלויים זה בזה
מכלים זה את זה
הופכים זה לזה
השינה בראי היין והיאנג
כפי שראינו, שעות היום והפעילות שייכים ליאנג, בעוד ששעות הלילה והשינה שייכים ליין. היאנג גואה במהלך הבוקר, מגיע לשיאו בחצות היום, ויורד אחה"צ. היין גואה אחה"צ, מגיע לשיאו בחצות הלילה, ויורד בשעות הבוקר המוקדמות.
במצב בריא, יש איזון בין יאנג הגואה ביום, לבין יין שגואה בלילה. הסדירות במחזור השינה והעירות, תלוי בראש ובראשונה באיזון זה. היין והיאנג נשארים מאוזנים אודות לפעילות של המרידיאנים, אותם ערוצים אנרגטיים בגוף בהם זורמת האנרגיה.
על פי הנחות בסיס אלו ניתן להסיק: אינסומניה היא מצב יאנגי. אינסומניה היא ביטוי של חוסר יכולת האדם, לעבור ממצב יאנגי של פעילות ועירות, למצב ייני של מנוחה ושינה, משמע: היאנג לא מצליח להתכנס אל תוך היין.
בכל זמן, פעילות יאנגית (ערות) צריכה להיות מאוזנת
על ידי מנוחה יינית (שינה), תמיד.
איך לטפל?
דיקור סיני -
לדיקור הסיני יש יכולת אולטימטיבית לאזן בין יין ליאנג. שילוב נכון של נק' בקליניקה מסייעות ליאנג להיכנס אל תוך היין בזמן הלילה, לאפשר הירדמות ושינה רציפה ללא התעוררויות. הנק' נבחרות בהתאמה אישית לפי אבחנה סינית.
צמחי מרפא סיניים -
במצבים של חוסר יין בגוף, צמחי מרפא סיניים הם הבחירה האולטימטיבית. חוסר יין גורם תופעות המחמירות בשעות אחה"צ - לילה, כגון: גלי חום, הזעה לילית, יובש בפה ובגרון, צמא לילי ללגימות קטנות ועוד...
לצמחי מרפא סיניים היכולת לחזק יין, להזין את הגוף בנוזלים, ולהעמיק את איכות השינה.
מרגישים שזה לא מספיק? צריכים עזרה מקצועית?
מלאו את השאלון המקוון ברפואה סינית כעת
יש לכם שאלות בנוגע לכתבה?
כיתבו לי למטה ואשמח לענות לכם!