מהי "פרילג" ולמי היא מיועדת?

ברפואה הסינית שריר שנתפס בלילה איננו בעיה בשריר, אלא בהזנת הדם ובזרימתו אליו. הדם מלחלח את השרירים, גידים ורצועות, ושומר על האלסטיות שלהם. כשהדם והנוזלים אינם מגיעים אל הגידים ואל השרירים בכמות מספקת, הם מאבדים את הגמישות שלהם ומתכווצים – בדיוק בשעות שבהן הגוף אמור להיות רגוע. זו הסיבה שהתסמין מגיע דווקא בלילה, במנוחה, ולא בזמן פעילות.

מיועדת לך אם:

• כיווץ פתאומי בשריר השוק שמעיר אתכם משינה (שרירי התאומים)

• רגליים חסרות מנוח – דחף להזיז את הרגליים שמתגבר בערב ובמנוחה

• כאב בעקב או דורבן, בעיקר בצעדים הראשונים אחרי קימה

• נימול ועקצוץ ברגליים, תחושת כבדות או זרימה איטית

• שרירים שנתפסים בקלות אחרי מאמץ, או גידים נוקשים בבוקר

מתי פורמולה אחרת תתאים יותר?

• אם הקושי העיקרי הוא להירדם או להישאר ישנים, והרגליים אינן הגורם שמעיר – תמצית "שינה ערבה"

• אם המתח מתבטא בלסתות ובחריקת שיניים ולא בשרירי הרגליים – תמצית "נעילסת"

• אם מה שמעיר אתכם בלילה הוא הצורך להשתין – תמצית "אסלילה"

להרחבה: הטיפול הטבעי בכיווץ שרירים ברגליים ובתסמונת הרגל העצבנית

"פרילג" היא ההרכב הקצר ביותר בחנות – 5 צמחים בלבד. זו לא פשרה אלא בחירה: הליבה שלה היא צמד צמחים שמהווה פורמולה שלמה בפני עצמה, Shao Yao Gan Cao Tang,  ומשמשת עד היום ברפואה הסינית להרפיית שרירים מכווצים.

ההבדל מתמצית "נעילסת" הוא בכיוון: שתיהן עוסקות בשריר שאינו מרפה בלילה, אבל "נעילסת" מטפלת במתח שעולה כלפי מעלה – ללסתות, לצוואר ולראש – בעוד "פרילג" מכוונת כלפי מטה, לשוקיים, לברכיים ולעקבים.

התוספת שלנו לפורמולה המקורית:

המרשם הקלאסי הוא כללי – הוא מרפה שריר מכווץ בכל מקום בגוף. שלושת הצמחים שהוספנו הופכים אותו לפורמולה של רגליים:

• חבוש סיני – ספציפי להרפיית גידים מכווצים ולהחזרת גמישות. תוספת מוכרת במסורת הקלאסית דווקא במקרים של כיווץ בשרירי השוק

• ציאטולה סינית – הצמח ה"מוליך": הוא מכוון את פעולת הפורמולה כולה אל פלג הגוף התחתון, ומחזק את הגידים והעצמות

• זלזלת סינית – פותחת חסימות במרידיאנים ומקלה על כאב במפרקים ובעקב

למה לבחור ב"פרילג"?

• הרכב ממוקד – 5 צמחים, בלי מילוי. כל צמח עושה עבודה מוגדרת

• בסיס קלאסי מתועד – Shao Yao Gan Cao Tang, מרשם בן כ-1,800 שנה

• הפורמולה עצמה נחקרה, ולא רק צמחים בודדים מתוכה. ראו סעיף המחקרים

• מכוונת ספציפית לרגליים ולא לכל שריר בגוף – זה מה שהתוספת שלנו עושה

• ניתנת לשילוב עם תמצית שינה ערבה, למי שגם מתקשה להירדם וגם מתעורר מכיווץ

על ההרכב

התבנית שהפורמולה מטפלת בה היא חוסר של יין, דם ונוזלים המזינים את הגידים ואת השרירים. כשההזנה הזו חסרה, השריר מאבד את יכולתו להתארך ולהתרפות והוא נתפס – בעיקר במנוחה ובלילה, כשהדם אמור לחזור אל הכבד. במקביל, "רוח ולחות" שנתקעות במפרקי הרגליים מוסיפות כאב ונוקשות.

אסטרטגיית הפעולה של התמצית

• הצמד הראשי – אדמונית לבנה ושורש שוש קלוי בדבש. יחד הם מהווים את Shao Yao Gan Cao Tang במלואה: האדמונית מזינה את הדם והיין ומחזירה לגידים את הנוזל שחסר להם, והשוש מחזק את המרכז ומייצר את הבסיס. הצירוף הזה הוא ההרכב הקלאסי המרכזי ברפואה הסינית להרפיית שריר מכווץ

• הצמד המפרקי – חבוש סיני וזלזלת סינית. שניהם מגרשים "רוח ולחות" מהמפרקים. החבוש ספציפי לגידים מכווצים, והזלזלת פותחת חסימות ומקלה על כאב במפרקים, בקרסול ובעקב

• המוליך – ציאטולה סינית. תפקידה להוביל את השפעת הפורמולה כלפי מטה, אל הברכיים, השוקיים והקרסוליים, ולחזק את הכבד והכליות שאחראים ברפואה הסינית על בריאות הגידים והעצמות

במחקר במודל חיה נמצא שהפורמולה מפחיתה התכווצות של שריר שלד, ושהמנגנון קשור לשינוי בחדירות של סידן ואשלגן דרך קרום התא. זהו מחקר בבעלי חיים ולא בבני אדם, והוא מסביר כיוון פעולה אפשרי – לא תוצאה קלינית.

מים, אלכוהול

• אדמונית לבנה (Paeonia lactiflora)

• שורש שוש (ליקוריץ) קלוי בדבש (Glycyrrhiza uralensis)

• חבוש סיני (Chaenomeles speciosa)

• ציאטולה סינית (Cyathula officinalis)

• זלזלת סינית (Clematis chinensis)

מינון והוראות שימוש:

פעם ביום, כחצי שעה לפני השינה, עם מעט מים, על בטן ריקה. מצורף פקק מדידה. לנער היטב לפני השימוש.

כמה לקחת לפי משקל:

מחוץ לטווח הזה: 1 מ"ל לכל 10 ק"ג משקל גוף.

תכולה: 100 מ"ל.

מתי מרגישים שינוי?

לרוב נדרשת תקופה של שבועיים עד חודשיים כדי להרגיש שיפור ניכר, ולעיתים ניתן להרגיש שינוי כבר תוך ימים ספורים. ההשפעה מצטברת - ולכן התמדה היא המפתח להצלחת הטיפול.

מתי לא לוקחים?

מתלבטים אם הפורמולה מתאימה לכם? מוזמנים לפנות אליי לפני ההזמנה.

מה נבדק על הפורמולה עצמה

Shao Yao Gan Cao Tang היא אחת הפורמולות הסיניות הקלאסיות הבודדות שנבדקו במחקר קליני מבוקר על ההרכב עצמו, ולא רק על צמחים בודדים מתוכו. ב-2020 פורסמה ב-Journal of General and Family Medicine סקירה שיטתית שבחנה את הספרות הקלינית כולה ואיתרה 3 מחקרים אקראיים ומבוקרים.

הממצאים:

מסקנת החוקרים היא שהפורמולה עשויה להראות יעילות בטיפול בכיווצי שרירים בשתי אוכלוסיות שנבדקו: חולי שחמת הכבד, וחולים עם היצרות תעלת השדרה המותנית.

מה חשוב לדעת על המחקר:

מספר המחקרים האקראיים בתחום מצומצם והשונות ביניהם גבוהה, ולכן החוקרים לא יכלו לבצע מטא-אנליזה וציינו שהראיות הקיימות עדיין מוגבלות.

המקור: Ota K, Fukui K, Nakamura E, et al. Effect of Shakuyaku-kanzo-to in patients with muscle cramps: A systematic literature review. J Gen Fam Med. 2020.

קישור למחקר המלא

מחקרים נוספים על הפורמולה

• כיווצי שרירים בחולי דיאליזה – 61 מטופלים קיבלו את הפורמולה. הכיווץ והכאב חלפו ב-54 מתוך 61 המקרים. חשוב לציין שזו סדרת מקרים ללא קבוצת ביקורת ולא מחקר אקראי

• היצרות תעלת השדרה המותנית – 58 מטופלים. תדירות הכיווצים הכואבים ירדה ביותר מ-50% ב-13 מתוך 16 שקיבלו את הפורמולה, לעומת 4 מתוך 14 שקיבלו את תרופת השריר eperisone

מה חשוב לדעת

• כל המחקרים שלמעלה נערכו על ההרכב הקלאסי בן שני הצמחים, בצורת אבקה או מרתח. "פרילג" היא תמצית נוזלית בת 5 צמחים. ממצאים על הפורמולה המקורית אינם ממצאים על הגרסה שלנו

• המחקרים המבוקרים עוסקים בכיווצי שרירים. השימוש בתסמונת הרגל העצבנית מתועד בספרות הקלינית הסינית, אך לא אותר מחקר אקראי ומבוקר בנושא שניתן לאמת באופן עצמאי

• אוכלוסיות המחקר – שחמת הכבד, דיאליזה, היצרות תעלת שדרה – אינן זהות לאדם בריא הסובל מכיווצי לילה

מקורות

• Ota K, et al. J Gen Fam Med. 2020 – סקירה שיטתית

• Hyodo T, et al. Nephron Clin Pract. 2006 – כיווצי שרירים בדיאליזה

• Takao Y, et al. Kobe J Med Sci. 2015 – היצרות תעלת השדרה