השילוב הזה הוא הפתרון האולטימטיבי למצבים של מתח נפשי שגורם לנדודי שינה. הוא מטפל בתסמונת הנפוצה ביותר בעידן המודרני: "תקיעות בזרימה החלקה של אנרגית הכבד".

אסטרטגית הפעולה של הפורמולה:

הפורמולה משלבת צמחי מרפא סיניים הפועלים יחד להנעת האנרגיה בגוף, חיזוק אנרגיה (דרך מערכת העיכול) וחיזוק דם:

שחרור הזרימה - צלע השור ומנטה. הצמד הזה אחראי על ה"אוורור" של הגוף. המנטה וצלע השור משחררים לחץ נפשי, מקלים על תחושת מחנק בחזה או נפיחות בבטן, ויוצרים תחושת קלילות (ומכאן השם "הנווד המאושר").

הזנה וריכוך - אנג'ליקה ואדמונית. כדי שהכבד לא יהיה "נוקשה" מדי, הצמחים הללו מזינים אותו בדם. הם מרככים את המערכת ומונעים מעצבים ומתח להפוך לכאבים פיזיים או התפרצויות זעם.

התוספת לשינה - שיזף סיני ואם הפנינה. כאן לקחתי את הפורמולה הקלאסית והפכתי אותה למיועדת לשינה. אם הפנינה מעגנת את הנפש למטה, בעוד שזרעי השיזף דואגים שהלב יהיה מוזן מספיק כדי לא להתעורר בבהלה או מחלומות.

הרמוניה במרכז - אטרקטילודוס, פוריה, זנגוויל ושוש קירח. הצמחים הללו מבטיחים שהמתח מהכבד לא "יפלוש" למערכת העיכול. הם שומרים על הקיבה רגועה ומונעים מצבים של תיאבון ירוד או נפיחות על רקע רגשי.

מהי "אלף לילה וארבע" ולמי היא מיועדת?

פורמולה זו מתבססת על עקרונות הרפואה הסינית ונועדה לשחרר תקיעות ריגשית ומתח נפשי, ולחזק דם ואנרגיה. היא מיועדת לאנשים שחווים:

• עצבנות, תסכול ומצב הרוח מתנדנד: אם אתם מתפרצים בקלות, מרגישים מדוכדכים (מצב רוח ירוד) או סובלים מתנודות במצב הרוח.
• מתח ואי-נוחות באזור הצלעות/הבטן: תחושות של לחץ, נפיחות, או כאב באזור בית החזה והבטן העליונה (בעיקר בצדדים).
• כאבי ראש וסחרחורות: במיוחד כאלו המלווים בתחושת לחץ או מתח.
• תסמינים קדם ווסתיים (PMS): רגישות בשדיים, נפיחות, עצבנות או כאבים לפני או בזמן המחזור החודשי.
• חוסר תיאבון ועייפות: תחושת חולשה, כבדות או חוסר רצון לאכול כתוצאה ממתח.
• "גוש בגרון": תחושה של משהו שנתקע בגרון, שאינו קשור למצב פיזי.

בעיקר בשימוש לטיפול בהפרעות ריגשיות, ונחשב כפורמולה מאזנת. 

להרכב המקורי של הפורמולה הוספנו צמחי מרפא הממקדים את פעילותה בהרגעת נפש והשריית שינה:

• Suan Zao Ren
• Zhen Zhu Mu

תוספת מיוחדת של מרגיעי נפש שאינה חלק מהפורמולה המקורית, ומכוונת את ההשפעה שלה בעיקר לנפש השוכנת בכבד, ומאפשרת לאדם להתכנס בלילה אל עצמו לתוך השינה.

בעוד פורמולות קודמות התמקדו בנדודי שינה ועודף דאגה על-רקע חוסר (בדם ובאנרגיה), "אלף לילה וארבע" מיועדת למתח ואי-שקט רגשי על-רקע תקיעות בזרימה החלקה של דם ואנרגיה בגוף. זוהי פורמולת הבחירה לטיפול בנדודי שינה המלווים בתחושת דכדוך הנובע מתחושת תקיעות בחיים, וחוסר בתחושת כיוון וחזון (Vision) לגבי העתיד. קושי לתכנן קדימה (לחלום את העתיד...) וכו'... תסמינים נפוצים נוספים יהיו תנודות ריגשיות, נטייה לעצבנות ותסמונת קדם ווסתית בנשים. היא לא רק משחררת את התסכול, אלא גם מחזקת את מערכות הגוף העדינות ומסייעת לאיזון הורמונלי ורגשי ארוך טווח, במיוחד עבור נשים. פורמולה מאוזנת, בטוחה אך יעילה בו-בזמן. להחזרת תחושת הזרימה, הקלילות והחופש הרגשי.

למה לבחור ב"אלף לילה וארבע"?

• משחררת מתח רגשי ודכדוך: מקלה על תסכול, עצבנות ותנודות במצב הרוח.
• מפחיתה תסמיני PMS: מסייעת לנשים להתמודד עם אי-נוחות לפני ובזמן המחזור.
• מחזקת ומאזנת: תומכת במערכת העיכול ומסייעת להשבת החיוניות.
• משיבה את הזרימה: עוזרת לשחרר תקיעות ריגשית.
• תורמת לתחושת קלילות ורוגע כללי.

מינון והוראות שימוש: 1 מ"ל לכל 10 ק"ג משקל גוף, עם מעט מים, 2-3 פעמים ביום: על בטן ריקה (כחצי שעה לפני ארוחה או כשעתיים אחריה); מצורף פקק מדידה.

תכולה: 100 מ"ל.

XIAO YAO SAN זו פורמולה מאד פופולרית, שימושית ובטוחה בימינו. היא פורמולה שתכונה הדגל שלה היא איזון ובטיחות, ויחד עם זאת היא גם פורמולת דגל מבחינת היעילות שלה לבעיות רבות,

למשל:

• נדודי שינה בזמן הווסת (המחזור) בנשים;
• נדודי שינה המלווים במתח וסטרס אצל אנשי עסקים וקריירה;
• וגם לאנשים הסובלים מדכדוך (דיכאון) עם תחושת תקיעות בחיים;
• ואף לבעיות עיכול כגון כאבי בטן, יציאות לא סדירות;
• ורמות אנרגיה נמוכות.

במונחים של רפואה סינית, הפורמולה מניעה את האנרגיה של הכבד, תוך כדי חיזוק דם וחיזוק אנרגיה, וזה סוד ההשפעה שלה. לפי הרפואה הסינית, לכל איבר בגוף יש תפקיד פיסי ותפקיד מנטלי. במובן הפיסי, הכבד אחראי על זרימה חלקה של דם ואנרגיה בגוף (דם ואנרגיה זורמים ביחד), והוא מסייע לכל התהליכים המחזוריים בגוף כגון תנועת המעיים, הווסת, רעב-ושובע, והן שינה-ועירות ועוד…

במובן המנטלי הכבד אחראי על כל מה שקשור לתחושת כיוון בחיים, חזון (ויז'ן), חלומות, היכולת לתכנן קדימה… כאשר יש תקיעות בזרימה החלקה של אנגיית הכבד בגוף, האדם יסבול מדכדוך ודיכאון המתאפיינים בתחושת חוסר כיוון בחיים, תקיעות ריגשית, מצבי רוח מתנדנדים ונטייה לעצבנות.

זוהי פורמולה שניתן להשתמש בה הן ביום והן בלילה, הן לרוגע והן לשינה.