top of page
חיפוש
עד קצה העולם - איך להיות מאושר?
עד קצה העולם "עד קצה העולם" (Into The Wild) הוא סיפורו האמיתי של כריסטופר מקנדלס, בוגר הסיים בהצטיינות את לימודי האוניברסיטה בצפון ארה"ב,...

לירן אוסקכיר
28 בפבר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


15 טיפים לשינה טובה לפי הרפואה הסינית
"סוד שימור הבריאות הוא ראשית-כל שינה. היא יכולה לייצר תמציות חיוניות לגוף, לשפר את הבריאות, להניע את העיכול למען ייצור אנרגיה, ולחזק...

לירן אוסקכיר
8 בנוב׳ 2016זמן קריאה 4 דקות


מדריך מצולם: תרגילים לשינה והירדמות
הרופא הדאואיסטי Ge Hong מהמאה ה-3 לספירה התקין רצף תרגילים לטיפול בנדודי שינה. תרגילים אלו קלים מאד לביצוע וכל אחד יכול לבצעם! עשו אותם...

לירן אוסקכיר
6 בנוב׳ 2016זמן קריאה 1 דקות


הגיינת שינה: 12 טיפים לשינה טובה
ייתכן שבעיית השינה שלך כלל אינה בעיית השינה, אלא בעיה בהרגלים הניתנים לשינוי. אצל רבים מהסובלים מנדודי שינה ניתן למצוא לפחות הרגל מזיק...

לירן אוסקכיר
3 בנוב׳ 2016זמן קריאה 4 דקות


bottom of page
